おきレシ1月号掲載レシピ
島ラッキョウを使ったたっぷりたれが絶品。
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品
ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆
カルシウムＵＰメニュー♪♪
シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。
生地にもフィリングにもダブル使いしました
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
noname
