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ライスのレシピ

2016.09.05 シイラのチーズ春巻き

大好きな春巻を県産魚を使ってアレンジ

2015.01.09 豚バラのミルフィーユ蒸し

おきレシ25号掲載レシピ

2014.08.10 ゴーヤーとかぼちゃの夏野菜ナゲット

刻んだゴーヤの食感豊かなヘルシーナゲット

2014.12.09 水菜としめじのベーコン巻き

おきレシ30号掲載レシピ。

2013.08.25 ゴーヤのそぼろ丼

ゴーヤが苦手な人でも食べやすいそぼろ丼♪

2013.07.20 ゴーヤと豚肉・トマトのスパゲッティ

ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き

2012.11.16 ~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から

2012.10.31 モロッコ風チキン、塩漬けシークヮーサー風

フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい

2020.10.05 カリカリ豚バラ肉のゴーヤチャンプルー

#おきレシコンテスト

2013.08.29 冷めてもおいしい ゴーヤのフライ

しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない

2013.08.16 ゴーヤの3色弁当

大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当

2016.02.02 余った餃子の皮を活用♪お手軽美瓜ピザ

ケチャップ味の優しい味なのでお子さんに

2013.08.31 ゴーヤーの焼きカレーパン

生地にもフィリングにもダブル使いしました

2012.11.17 ハンダマのヘルシーサモサ☆

ハンダマの色が綺麗なサモサです

2014.09.01 麻婆ゴーヤー

ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。