電子レンジでできる簡単ケーキです！
サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪
ゴーヤーの葉の苦みが絶品です！
おきレシ47号掲載レシピ キッコーマン
話題のジャーサラダをシリシリ野菜で簡単に
フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい
刻んだゴーヤの食感豊かなヘルシーナゲット
たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆
丼ぶりなのにカロリー控えめ♪
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
しっとりあられとはんだまがおいしい
濃厚なソースとお魚がイイ感じっ♪
ゴーヤがさばと出会って、泰国風に。
♯おきレシコンテスト
