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スープのレシピ

2013.08.27 ゴーヤーとトマトのはちみつレモン酢の物

さっぱりで甘酸っぱい。

2013.03.18 うちな~キャベツのコーンサラダ

手軽に作れるさっぱり味のサラダです。

2016.02.02 へちまともずくのスープ

沖縄そばだしで!もずくとへちまの相性も◎

2014.08.31 ナーベーラーと魚のトマトスープ

さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。

2013.12.01 ヘチマのファルス 久米島みそのソース

ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました

2012.04.10 グレフルトマトのもずくサラダ

爽やかフルーツと黒胡椒がアクセント!

2020.12.08 島野菜のバーニャカウダ

旬のお野菜をバーニャカウダーソースで!年末年始の家族パーティの副菜としておすすめ

2016.01.05 肉団子スープ 49号

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2014.08.31 ゴーヤ肉まん

ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪

2013.11.27 カンダバー入り、時短スープ

短時間で出来る温かくて美味しいスープです

2012.04.12 もずくの豆乳ソース

海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。

2020.07.10 ハンダマと鮮魚のカルパッチョ

県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです

2014.09.04 ゴーヤの手鞠おにぎり

楽しくつくれてかわいいおにぎり

2013.10.22 ヘチマの和風ミルフィーユ

食感が楽しい和テイスト

2012.05.17 トマトのジュレ

今帰仁産トマトを使いました

2016.01.25 ミーバイのかき揚げ

ミーバイ