さっぱり食べられる島ダイコンの麻婆豆腐
おきレシブック45号掲載
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
爽やか風味とツルツル食感が美味しい！
短時間で出来る温かくて美味しいスープです
豆乳を使用しています
チーズの様な美味しさソースがメインです
お口直しに柿と生が合う
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
ゴーヤと鶏のカレーです
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
