調理時間: | — |
---|---|
カロリー: | 242 Kcal |
■【 ヨモギペースト 】 | |
---|---|
ヨモギ(葉) | 4g |
水 | 10㏄ |
砂糖 | 2g |
■【 シブイともち麦のソース 】 | |
シブイ | 75g |
砂糖 | 25g |
もち麦 | 15g |
水 | 250㏄ |
レモン果汁 | 6g |
■【 ヨモギ白玉 】 | |
白玉粉 | 60g |
ヨモギペースト | 全量 |
水 | 30㏄ |
砂糖 | 25g |
塩 | 少々 |
パイン(缶) | 20個 |
みかん(缶) | 15個 |
さくらんぼ(缶) | 5個 |
〇シブイのソースでは、火を止めてからレモン果汁を加えることでレモンのさっぱりとした風味を保つことができます。
〇もち麦は食物繊維が豊富なため腸内環境を整えてくれます。また、糖質や脂質の吸収を抑えたり、コレステロール低減効果も期待できます。
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です