簡単ヘルシーでデージまーさん!
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
島野菜の栄養満点PIZZAです。
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
おきレシブック45号掲載
へちまをあっさりカツレツに・・・
野菜の自然の甘味が生きているムースです
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
