皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
夏野菜で涼味のとれる一品
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
野菜の自然の甘味が生きているムースです
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
おきレシ31号掲載レシピ
へちまをあっさりカツレツに・・・
ナーベラのくせを感じさせない丼
おきレシブック45号掲載
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
