はえばる美瓜にチーズをたっぷりのせました
おもてなしに１品、簡単レシピです！
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
へちまを洋風でいただく
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
楽チン！味付けはポン酢だけ！
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ハンバーガーのようなハンバーグ
蒸し器がなくても大丈夫！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
なーべーらーと豚肉のかわいい焼き物です
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
