旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
新鮮なへちまでイタリアン？
シークヮーサーの皮がポイントです！
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ヘチマをスイーツにしました。
簡単で作り置きできます！
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
