ヘチマとグァバの色合いがきれいです
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
新鮮なへちまでイタリアン？
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ヘチマをスイーツにしました。
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
簡単で作り置きできます！
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
ごはんが進みます
