旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
新鮮なへちまでイタリアン？
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ヘチマとグァバの色合いがきれいです
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
ヘチマをスイーツにしました。
簡単で作り置きできます！
