旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
新鮮なへちまでイタリアン？
ヘチマとグァバの色合いがきれいです
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
簡単で作り置きできます！
ヘチマをスイーツにしました。
ごはんが進みます
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
