あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
おきレシブック45号掲載
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
彩り鮮やかレシピです！
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
お酒のおつまみやパーティーに
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
へちまを洋風でいただく
ナーベーラーをイタリアンに
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
