へちまをあっさりカツレツに・・・
島野菜の栄養満点PIZZAです。
ハンバーガーのようなハンバーグ
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
彩り鮮やかレシピです！
はえばる美瓜にチーズをたっぷりのせました
おきレシ31号掲載レシピ
なーべーらーと豚肉のかわいい焼き物です
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
ナーベーラーをイタリアンに
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
