県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です
ヘチマとチーズは合うんです！
へちまのトロトロが最高です♪
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
簡単なのにフレンチ風。おもてなしにもOK
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
今は亡きお婆のおかずに一工夫しました♪
おきレシ 51号掲載レシピ
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
#おきレシコンテスト
冷蔵庫につくり置きして御来客に便利！
ヘチマとパインは相性ばっちしです！
