♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
離乳食にアレンジしてみました！
魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ
♯おきレシコンテスト
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
シブイと揚げをヨーグルトとゴマで和え物に
温まるポタージュにしました
ダイエット中も美味しく食べられるお粥です
県産野菜と最後に長いもを入れるところがポイント！ほっこり寒い日に食べたい一品！
#おきレシコンテスト
シブイともち麦を使ったソースでヘルシーに
ヘルシーなクリームソースです！
#おきレシコンテスト ウンチェーの葉をタ
#おきレシコンテストウンチェーの茎を利用
