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とうがんのレシピ

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2016.07.16 シブイとピーマンとちくわのマヨカレー炒め

カレー風味のこってり味がよく合います!

2016.01.08 もずくと島野菜の健康サラダ

県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ

2020.09.11 シブイのシフォンケーキ

♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます!

2015.09.28 マグロとモーウィのタルタルバケットのせ

おきレシ46号掲載 ハロウィン

2011.02.23 トウガンカステラ

冬瓜を使った蒸しケーキです!

2013.11.29 スウィーツになったシブイちゃん

冬瓜をムースにし食べやすいスウィーツに!

2013.11.30 トウガンとランチョンミートの塩昆布炒め

しゃきしゃきのトウガンが美味しい!

2021.01.04 沖縄冬野菜のスープカレー

寒い冬にほっとスープカレーを!沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪

2020.07.29 季節野菜と素麺の寒天よせ

お盆のおもてなし夏野菜メニュー!

2016.07.17 シブイと蟹のエスニック風サラダ

食感の良いサラダです。

2020.09.11 シークヮーサーとシブイの2色ゼリー

♯シブイの食感とシークヮーサーのコラボがたまらない♪

2013.12.02 とうがんとエビの簡単とろ煮

とにかく簡単なのに、とても美味しい。

2013.12.04 色々島ヤサイの豚バラ巻ピリ辛炒め

ご飯にもおつまみにも