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2011.04.15 ゴーヤーとレンコンの島ラー油炒め

ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ

2021.09.30 金武町9/9(木)屋嘉じゅーしー

金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です

2021.02.01 タンカンと人参のラペ

時短も叶う、免疫力UPのビタミンACEがつまった体調管理におススメ副菜

2020.12.08 ニガナと豚肉のイカ墨リゾット

イカ墨汁を洋風にアレンジ!苦菜がアクセントに!

2020.10.23 あんもち入りの紅芋パイ

お盆で余ったあん餅が大活躍!

2020.10.01 県産豚の紅茶煮

たんぱく質20g!筋力UPしたい方におすすめ!肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪

2017.02.08 旨味たっぷり、うちなぁ~野菜そば

醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。

2016.02.04 ハンダマと金柑のむしぱん

おきレシ 50号レシピ バレンタインデー

2016.01.31 超カンタン!ナーベラグラタン

ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる

2016.01.21 島だこのバジルソースサラダ

ワインにおすすめのサラダです。

2015.01.16 濃厚白湯鍋

おきレシ24号掲載レシピ

2014.12.22 ピーマンと目玉焼きののっけごはん

おきレシ28号掲載レシピ

2014.12.04 牛肉根菜きんぴら

おきレシ36号掲載レシピ

2014.08.31 ナーベーラはさみ揚げ~自家製アンダンス~

ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。

2014.08.10 ゴーヤーと島野菜の生春巻き

夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪