イカスミのパエージャにシイラを加えました
ポリフェノールたっぷりです♪
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
パンに合う!簡単!美味しい!です
セーイカソーセージでイカの風味を♪
時間がない時でもチャチャっと出来る!
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
味付がとっても簡単で調理も簡単です
沖縄風ちらし寿司
お腹を温めて、気と血を補います。
沖縄の県魚グルクンの美味しさギュッ!