いろんな塩の味が楽しめる一品です☆
胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です
イカスミのパエージャにシイラを加えました
おきレシ30号掲載レシピ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
味付がとっても簡単で調理も簡単です
いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
お頭付きのアクアパッツァがインパクト大！
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今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
イカを塩麹に漬け干し、ネギと炒めました。
栄養満点。体も温まるほっこりした味
セーイカソーセージでイカの風味を♪
