時間がない時でもチャチャっと出来る！
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
簡単に出来て、おいしい
味付がとっても簡単で調理も簡単です
島野菜とアーサでエスニック風に
まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
甘みのあるコロッケでほっこり～
県産マグロともずくでヘルシー前菜
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
ポリフェノールたっぷりです♪
簡単レシピ
おきレシ30号掲載レシピ
万能ソースはどんな魚介類にもベストマッチ
カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。
シンプルに焼いて簡単いなり！！
noname
