しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
おきレシ46号掲載 エバラ
おきレシ27号掲載レシピ
おきレシ31号掲載レシピ
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
おきレシブック２５号掲載レシピ
沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
もちもち、しゃきしゃきの新食感！！
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
さんまとうめを使ったレシピ
ソースなしでもおいしくいただけます♪
