- レシピを探す
- カンダバーを使ったレシピ / 豚肉スライスを使ったレシピ
- カンダバー・白菜・豚肉のミルフィーユ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| カンダバー | 1/2束 |
|---|---|
| 白菜 | 1/4束 |
| 豚肉スライス | 20～30枚 |
| 梅干し | 2粒 |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
作り方
1下ごしらえ
①カンダバーとほうれん草は茎の部分と葉の部分を分けて切っておく
②梅は種を取り除きすりつぶしておく
2蒸し焼き
①鍋に、クッキングシートを引き白菜、カンダバー、豚肉の順に重ねて敷き詰めていく
②豚肉の上に、梅と塩コショウをかける
③クッキングシートの下に少し水をいれ、蓋をし、中火で約20分蒸し焼きしていく
3盛り付け
お鍋からクッキングシートと共に、一旦お皿に移しミルフィーユが見えるようにカットしてお皿に盛り付けたら完成！
お料理のポイント
子供でも食べやすく、また簡単に調理ができ、栄養価も満点の1品！
お鍋に、これでもか！？というぐらい敷き詰めていくのがポイント！
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です