奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
豚肉の旨味がナーベーラーにしみてます！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
うちでは大好評のレシピです
さんまを骨ごと食べましょう！
おきレシブック46号掲載 エバラ
おきレシ36号掲載レシピ
沖縄産のきのこを使いました
焼肉丼
おきレシ32号掲載レシピ
レンジでかんたん！
