レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.02.13

バレンタインデーのお弁当【ひじきの煮物】

バレンタインデーのお弁当【ひじきの煮物】

おきレシ14号掲載レシピ

2014.02.13
546
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

ひじきドライパック 1缶(110g)
にんじん 1/3本
レンコン 60g
シーチキン 半缶
だし汁 1カップ
しょう油 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1

作り方

1手順1

サラダ油大さじ1を入れた鍋に、にんじん、レンコンを入れて炒める。

2手順2

①に、水に戻したひじきとシーチキンを加えてさらに炒める。

3手順3

だし汁、砂糖、酒、しょう油を入れて煮汁がなくなるまで煮る。

お料理のポイント

[ID:6665]【バレンタインデーのお弁当】のひじきの煮物です。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

ヒジキは鉄分たっぷりなので、
お弁当にピッタリの食材ですよね＾＾

そね子☆

コメントするにはログインが必要です

にんじん

同じ食材のレシピ

2016.01.05 大物ガーラの煮つけ

お魚に大根をつける事で肺を潤す

2011.01.14 島らっきょうの甘酢漬け

ピリッと唐辛子が決めて

2013.07.12 島豆腐の白玉もち あまがしペースト添え

うちなー介護食③

2011.06.07 タンカン風味カボチャのサラダ

ビタミンA・Cタップリ濃厚のサラダ