タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
水揚げされてすぐのアジを干物にしました
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
とろみの付いたポタージュ
魚は、他の魚やイカでもOKです！
みそ味の和風グラタンです。
まぐろでヘルシーゆで餃子
だしを取ったにぼしがレンジで驚きの一品
ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
おにぎりの具として沖縄で人気の油みそ！
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
沖縄の近海魚なら何でもOK！
お口直しに柿と生が合う
アクアパッツアに島ハーブを使いました
ワインにおすすめのサラダです。
