パセリの香りが食欲をそそる一品です
保存食に最適！
白身魚のシイラでヘルシーな餃子です
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
サザエとティラジャで作りました
ゴマの香りとコクでいつもと違った揚げ物
メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ
刺身でも美味しいですが、洋風にも合います
意外なうまさっ!我が家の夏の定番おやつ。
オリジナルふりかけは常備菜として大活躍！
チヌマンの美味しいハンバーグです。
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磯香るサクッと天ぷら
ひじきとスクガラス、イチャガラスのピザ
血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
赤身と白身の魚のコラボ
