お汁もいいけど、あら炊きも美味しいですよ
アバサの身も肝も入れたあったかナベ！
イカ、アーサの磯の風味とわさび醤油が合う
ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ
マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。
あら身団子にあらで、美味しい汁
おもてなしに、ちょっぴりすました魚汁
子どものおやつにピッタリです
自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品
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真あじであんかけに挑戦！ご飯に合う一品。
香りを楽しんで温まるスープです。
伊良部産かつおを使った漬丼です
カツオはお刺身を使い、それにクレソンを。
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した
