ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ
たこといかを彩香りよく頂けるように工夫
おからをちょっと濃い目の味つけで。
安く手に入るマグロの中落ちを使った簡単丼
お汁もいいけど、あら炊きも美味しいですよ
香りを楽しんで温まるスープです。
マグロとしそを巻いて、唐あげにしました。
鯛のお刺身をおしゃれに美味しく！
おもてなしに、ちょっぴりすました魚汁
自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品
真あじであんかけに挑戦！ご飯に合う一品。
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カルシウム不足解消
はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した
カツオはお刺身を使い、それにクレソンを。
子どものおやつにピッタリです
