タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
簡単にできますが、味は本格的です。
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へちまをトマトとニンニクとお味噌で^^
お好みの生野菜でお召し上がりください
圧力鍋が決め手
おきレシ24号掲載レシピ
まーさんレポート
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