粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
グリーンカレー味★辛さと苦さは合う～！
県産食材をたっぷり使った簡単スープ！
しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
独特の苦みがなく、子供でもパクパク♪
ゴーヤーにとろけるチーズのハーモニー♪
トマトソースと納豆、ゴーヤの組み合わせ
魚介類に合うドレッシング沖縄風イタリアン
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
おきレシ31号掲載レシピ
食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ
めんつゆ使用で簡単和風カレー味♪
ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
栄養満点！美味しい！オムライスです。
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
ゴーヤーの苦味が決め手の簡単おつまみです
