#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
トマトソースと納豆、ゴーヤの組み合わせ
しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
家にあるもので簡単サラダ！
魚介類に合うドレッシング沖縄風イタリアン
旬のシークヮーサーの皮を入れてさわやか！
グリーンカレー味★辛さと苦さは合う～！
県産食材をたっぷり使った簡単スープ！
沖縄ゴーヤーと佐賀のB級グルメのコラボ
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
めんつゆ使用で簡単和風カレー味♪
おきレシ31号掲載レシピ
独特の苦みがなく、子供でもパクパク♪
ゴーヤーにとろけるチーズのハーモニー♪
食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ
