簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
おきレシ46号掲載 お弁当
にんじんやごぼうで炊き込みご飯
ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
ゴーヤーとレンコンのコラボでもちもち！
栄養満点！美味しい！オムライスです。
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
栄養が豊富で夏バテ防止にさっぱりパスタ
ゴーヤーと緑茶の苦味のハーモニー♪
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
おきレシ30号掲載レシピ。
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
ゴーヤの苦みとしらすがよく合います
noname