ささっと手軽に作れるヘルシーどんぶり。
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
✿串で食べやすく♪お弁当にぴったり✿
苦うまゴーヤーの焼きリゾット
ゴーヤとキュウリをセミドライにしました
ゴーヤ―入り揚げ玉を乗せて焼いた香ばしさ
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
磯の香りが食欲そそる！ふわさく天ぷら
作って置くと便利、使いまわしがきき万能♪
ゴーヤが中に隠れた餃子の皮で作る簡単ピザ
沖縄県産豚モモ肉を生姜で味付けした豚丼
もずくとオクラを入れたチャウダーです。
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
県産バジルでつくりました♪
おきレシ33号掲載レシピ。
noname
