磯の香りが食欲そそる！ふわさく天ぷら
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
作って置くと便利、使いまわしがきき万能♪
ゴーヤにパイナップル等飲みやすいスムージ
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤに詰め物をして天ぷらに♪
ゴーヤとキュウリをセミドライにしました
県産バジルでつくりました♪
ゴーヤーのそーめんチャンプルー
魚嫌いの子供でも食べられます
玄米で炊き込みました
ゴーヤが中に隠れた餃子の皮で作る簡単ピザ
沖縄県産豚モモ肉を生姜で味付けした豚丼
夏バテして食欲が無くても食べたくなるご飯
