ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
油と合わせることで、苦味もマイルドに！
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
ゴーヤの苦味がポイントのチキンフライです
5分で作れる時短一人飯！
おしゃれ・栄養・低カロリー
塩分控えめお酒のおつまみ
自宅で作るゴーヤーを使った本格タイ料理
お肉と野菜のバランスが良い料理です
簡単作業なので夏休み中のお子様とどうぞ
酸味のきいたさっぱり南蛮です♪
５分でできる箸休め
ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
