キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
へちまのパスタに生ハムを添えました
ひじきとお野菜がたっぷりのナムルです
おしゃれ・栄養・低カロリー
苦みがたまらないチャプチェです！
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤーでアンダンスー
お好みのタレでどうぞ
オリジナルゴーヤチャンプルー
みんな大好きカレー味の炒めです
おきレシVol.7の掲載レシピ
