ゴーヤーチャンプルーの材料を一手間で変身
沖縄の夏野菜たっぷりの冷製パスタ！
おきレシ４９号掲載 ミツカン
豆腐とゴマでマイルドな味わい！
塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
夏にピッタリ！シークワーサーがポイント
お酒の肴が、より栄養価の高い肴に～！
今、人気の油そばとゴーヤを合わせました。
おからがまるでチーズのように！
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
ピーマン好きさんいらっしゃぃ～(･∀･)
ゴーヤのさわやかな苦みと牛乳のハーモニー
しょうゆ麹とかつお節で苦くな～い
