栄養あるのにダイエットにもばっちり！
クセある野菜もカレーに入れれば食べやすい
あさりの旨味たっぷり!!
これからの季節にダブル酸味がピッタリ！
酷暑のオススメの一品です！
#おきレシコンテスト
おきレシブック45号掲載
ゴーヤーをワタごとグリルしました
伝統の琉球料理をアレンジした簡単レシピ
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
色々な島野菜を集結させました。
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
