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麺のレシピ

2012.08.01 ゴーヤパインシャーベット

ゴーヤとパイナップルのシャーベットです

2011.06.08 ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

栄養あるのにダイエットにもばっちり!

2011.07.20 オクラとナーベーラーのカルボナーラ

島の素材でイタリアン

2013.06.30 トマトとシークワーサーの冷製パスタ

これからの季節にダブル酸味がピッタリ!

2011.04.01 山芋とスーチカー挟み揚げ(ウコン塩)

塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。

2011.04.10 カンダバーのペペロンチーノ

八重山かずらでパスタ!

2011.03.02 ゴーヤーヒラヤーチーの巻物

幅広い年代層に好評の一品である。

2012.07.22 ボリュームたっぷり!ゴーヤつくね丼

甘辛ダレでご飯が進む!!おつまみにも!

2011.12.09 田芋のフォカッチャ パニーニ仕立て

田芋のもちもち感が絶妙!!!

2020.10.05 ひとくちゴーヤのベーコン入りチーズ焼き

ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト

2012.10.14 もずくとごーやーの寒天よせ

涼しげな寒天よせ、パーティーにもOK☆

2012.08.24 ゴーヤと海苔のダシダ炒め

ごま油風味で白ごはんが進みます!

2012.07.25 ゴーヤの肉詰め

ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。

2011.02.23 ゴーヤー菓子

2015.08.20 ヘチマとゴーヤのガパオライス

おきレシブック45号掲載