ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
豚肉の代わりにまぐろを使用しました
県産のとうもろこしがある時期に是非！
子供もばくばく食べちゃいます！
とてもご飯のすすむおそうざいです。
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
台湾の屋台料理を再現してみました♪
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
おきレシ27号掲載レシピ
今までとはちょっとちがう味のからし菜炒め
レモンの酸味でさっぱりコンソメゼリーです
野菜もたっぷり健康カレー
noname
