おきレシ30号掲載レシピ。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
豆腐を使ってヘルシーにしました
おきレシブック46号掲載 ミツカン
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
カラシナシューマイ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
とてもご飯のすすむおそうざいです。
お手軽♪♪ 簡単ヘルシー料理
noname
