黒糖と鯖水煮缶の旨みバランスよい惣菜です
クルクル巻いて ツルツル～っと食べよ～！
うずらの卵に似ていることからの名前です
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
彩りもきれいなのでお弁当の一品にもどうぞ
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始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
大豆と完熟カボチャを使ったデザート
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
かんたんにつくれるマグロ丼
