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豆のレシピ

2011.08.09 うわさの具志頭い~菜de八宝菜

気になっていた具志頭いい菜デビューです

2011.07.25 スパムとビーンズのアジアンサラダ

彩りもきれいなのでお弁当の一品にもどうぞ

2014.12.24 鶏と春キャベツの甘みそ炒め

おきレシ27号掲載レシピ

2016.01.02 マグロのなっとう丼

かんたんにつくれるマグロ丼

2012.12.03 シビマグロ納豆

炊きたてのごはんと。

2011.08.25 ゴーヤーと鶏肉の白和え

小鉢の一品におつまみにチャチャとレシピ

2012.08.04 ゴーヤー ラブ 島トーフ

ゴーヤと島豆腐はお米なしでダイエット!

2011.03.16 紅芋の豆乳マヨネーズ和え

オリーブオイルを使ったマヨネーズ

2013.02.11 カジキソテー・つゆマヨソース

簡単だけど、絶品ソース!!

2020.07.29 夏野菜の春雨サラダ

旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ

2014.12.22 きゅうりしりしりとなめたけのめんつゆ和え

豆腐やご飯にたっぷりのっけて

2014.11.14 豆乳バナナドリンク

おきレシ33号掲載レシピ。

2017.03.03 県産鶏チキンライスナンプラー風味

チリソースとチキンの組合わせが絶妙です

2015.01.05 かまぼこ島豆腐ドーナツ

おやつに!