ガツンと胃袋を満たしてくれるさわやかシークヮーサー肉巻きおにぎり♪お子さんの部活後の疲労回復の補食におすすめメニュー。
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
#おきレシコンテスト
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ビールもご飯も進むおかずです
ゴーヤーで夏バテ解消！
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
パワーアップゴーヤーのうま汁
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
