にんじんやごぼうで炊き込みご飯
トマトに黒糖のコクをプラスしました。
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
簡単、美味しい食べごたえ抜群
小松菜を使った簡単・本格中華です♪
ガツンと胃袋を満たしてくれるさわやかシークヮーサー肉巻きおにぎり♪お子さんの部活後の疲労回復の補食におすすめメニュー。
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
白身魚たっぷり入れて♪
ニガナの白和えを洋風アレンジ♪苦菜とチーズのくみあわせをお楽しみください♪
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
おきレシ28号掲載レシピ
ご飯が進むコクと旨みの煮物です
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
暑い日のサッパリデザート
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
ビールもご飯も進むおかずです
