＜抗菌作用〉
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
ニガナ独特の苦味が麻婆の辛さと合う！！
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
夏に合う味♪ ビールにも？！
一皿で2度の味を楽しむ
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
手軽にできる一品です。
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
