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豆のレシピ

2011.08.09 フーロー豆のベーコン巻きソテー

筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆

2020.09.30 琉球冷や汁

#おきレシコンテスト

2016.03.30 液体塩こうじでとろとろラフテー☆

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ

2011.02.23 ラフテー

2018.04.17 島カボチャとシカクマメのサラダ

ちょっと変わった組合せのカボチャサラダ

2014.05.15 鱈のホイル焼き(オーブンレンジ)

<抗菌作用〉

2013.11.18 たっぷり沖縄野菜と海老のアヒージョ

大地の恵みと海の幸の融合

2018.05.03 大豆のフムス

おしゃれ・栄養・低カロリー

2012.11.09 島人参と島豆腐のポロネーゼ

島人参パスタふんだんに使ったパスタ

2011.02.25 和牛ステーキ丼

おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい

2013.02.01 『おきな和♥黒糖トリフ』

日本酒香る和テイストのトリフ

2017.02.25 シークワァサーシフォンケーキの作り方

青切りシークヮーサー100使用

2011.09.06 ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます

2012.01.04 豚しゃぶと温野菜の彩サラダ♪

お鍋も良いけどたまにはこんなのもいかが?

2013.11.29 愛情たっぷり❤紅イモグラタン

グラタンに紅芋を合わせてみました♪♪

2014.12.04 ニガナの白和え

おきレシブック掲載レシピ