おきレシ 51号掲載レシピ
魚の旨味が胃にしみる、ほっとする一品です
冷んやりプルルンほろ苦 暑い夏に最高です
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
いろいろな食感を楽しめるサラダです
お味噌の香りをラフテーにのせて
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
磯の香りがなつかしい味
きのこたっぷりのエビチリです
島野菜を美味しく、主役に!!
野菜も合せたヘルシーメニューです。
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
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