ヘチマを使ったオードブルバリエです。
超簡単！ゴーヤーの苦みにナイスマッチ！
ゴーヤーチャンプルーです
おきレシ30号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
独特な風味が好評でおやつなどに最適です。
体が暖かくなる健康を意識した一品。
さっぱりヘルシー♪
いか入りで食感も楽しい新もずく丼
朝食やおやつにぴったりな甘くないマフィン
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
大根と人参をしりしりしたタイのサラダです
ゴーヤのほど良い苦みを味わえる一品です。
ゴーヤを丸々入れ食べやすく切りました。
弁当代わりに畑に持参した伝統食です。
