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豆のレシピ

2020.09.14 ズボラ。洗い物一切ないアヒージョ

簡単すぎるズボラ飯 #おきレシコンテスト

2020.07.29 沖縄そばでパッタイ風焼きそば

夏にぴったりの野菜たっぷりエスニック焼き

2012.04.11 島にんじんのパン粉でカップケーキ

オーブントースターで焼く簡単おやつ♪

2011.10.03 島豆腐のオリーブオイル

おしゃれな味がします

2014.02.25 うちな〜昆布巻

沖縄食材で作るご飯が進む昆布巻き!

2013.12.01 ゆり根と小松菜の薬膳スープ

女性におすすめの薬膳スープです

2012.09.18 マグロとレンコンのハンバーグ

お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!

2014.09.01 島豆腐とゴーヤーのサラダさ~

このゴニョゴニョ感がたまんね~

2015.01.26 まぐろのめちゃうまフリッター三色丼 50

第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)のヘルシー肉詰め揚げ

子供達にも食べられる様工夫した一品

2012.07.27 ゴーヤ入り洋風がんもどき

島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。

2011.12.13 島野菜と魚貝のムースソース

島野菜を美味しく、主役に!!

2016.01.08 まぐろ入りスーネー

まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品

2016.01.31 カリフラワーのスープ

カリフラワーが大好きになれますよ~

2013.10.18 冬瓜のとろ~りトマトスープ

トロミのあるスープで体ポカポカ!

2015.10.26 シカクマメと白菜のしゃっきりサラダ

おきレシ47号掲載レシピ