おきレシ30号掲載レシピ。
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
西原産かいわれ大根をそえて
さっぱりしていて美味しいですよ！
マーボー豆腐をイメージ、家族に好評！
後味がホロ苦いオキナワンカルボナーラ
丼ぶりなのにカロリー控えめ♪
野菜とごはんのコラボ♪
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
忙しい朝食に、ワインのお供にも◎
