家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
おきレシ46号掲載 エバラ
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。
家庭でもプロ並みに仕上げます
子供達にも食べられる様工夫した一品
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
さっぱりとした和え物です
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
栄養満点レシピ♪
カニだけのダシではなくカツオのダシも使用
豆腐を使ってヘルシーにしました
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
