おきレシ37号掲載レシピ
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
庭で育てたゴーヤでちらし寿司風
苦みを感じないさっぱりとしたおいしさ
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
#おきレシコンテスト
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
カーギは悪いがもちもちして美味しいよ！
ポン酢ジュレがキラキラ光る！あっさりパスタ
ナンプラーで一味ちがう逸品☆
ゴーヤの苦味が消えて食べやすいです！
冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ
苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ
かんたんおつまみ！
緑、赤、黄色が綺麗な春巻きです。
サラダに一工夫するだけでリッチな副菜に！
