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粉のレシピ

2012.04.16 ゴーヤーキーマーカレー

カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに

2016.08.05 おからバーグ

おからと野菜たっぷりのハンバーグ

2016.02.04 島豆腐白玉もちぜんざいペースト

おきレシ 50号掲載レシピ 介護職

2016.01.05 キノコの豆乳クリーム鮭ムニエル

キノコの和風クリームソースが鮭とよく合う

2014.11.25 花束のカップ寿司

おきレシ33号掲載レシピ

2014.11.19 サンマのカレー風味パン粉焼き

おきレシ33号掲載レシピ

2014.02.19 釜玉カルボナーラ

おきレシ25号掲載レシピ

2011.06.14 チキ菜入り炊き込みご飯

チキ菜入り炊き込みご飯

2016.01.18 海藻スープ

生姜が入っているので、寒い日にもおすすめ

2014.08.10 なーべーらーの鶏そぼろあん!巾着包焼き!

外はサクッと中はトロの食感がウマウマ

2014.08.07 ゴーヤーつくねミニバーガー

ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。

2012.11.13 島人参の豆腐

県外の人にも美味しく食べてもらえる一品

2012.07.29 梅干入りゴーヤと豚肉のかき揚げ風

最強コンビに梅干でさっぱり

2011.07.23 ゴーヤーと県産鶏のあんかけ丼

夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼!