ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
おきレシ15号掲載レシピ
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます
♯シークヮーサーとクリームパスタの組み合わせはリピート間違いなし♪
彩り鮮やかレシピです！
あと一品ほしい時の常備菜
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
朝食やおやつにピッタリ！
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
ハリ、弾力の源シカク豆は美肌を救う
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
