果汁たっぷりオートー使ったチキン南蛮です
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
まんまるニョッキがかわいいね♪
以前働いていた沖縄料理屋のレシピです。
おきレシ33号掲載レシピ
海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ！！
シークワーサーで濃厚タルタルがさっぱり！
さっぱり美味しい夏バテ・防止元気サラダ
ランチョンミートが高い！ならば自作でも。
初夏にお勧めな簡単ツナ健康サラダです
暑い日のサッパリデザート
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
紅芋にブルーチーズスイーツ感覚のおつまみ
トマトに黒糖のコクをプラスしました。
