トマトケチャップを使って栄養をプラス！
シカクマメの苦味がやわらぎます。
プレーン味とゴーヤー入りの2種類
作り置きができるメニューです。
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
学校給食で多くの子ども達が食べることができる様、卵と乳を使用しないドーナッツです。
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
ウイキョウの香りがマッチング～～
