冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
甘みのある大根でヘルシーステーキ
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
夏バテしても食べられる
島ラッキョウと島菜のソース
切干大根を時短で洋風に仕立てました！
揚げ物だけどヘルシー！？
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
おきレシ32号掲載レシピ
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
今までないシリシリに合う物を考えました
生姜であったか、体に優しい満腹おかず♪
地元でとれた食材で
体に優しいデザートにシブイソースをかけて
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー
