県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
おきレシブック46号掲載 ミツカン
ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
ヨーグルトにもぴったり！
食感が楽しい和テイスト
冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね
あっという間に中華街にいる気分に♪
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ
すりおろした冬瓜で白玉を作りました！！
大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋
高校生らしい工夫を凝らした作品
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
