出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ～
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
あっという間に中華街にいる気分に♪
高校生らしい工夫を凝らした作品
おきレシブック46号掲載 ミツカン
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
食感が楽しい和テイスト
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
カレー風味のこってり味がよく合います！
県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
すりおろした冬瓜で白玉を作りました！！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋
