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人参のレシピ

2011.07.25 スパム海苔巻き

オードブルの一品や お弁当にもどうぞ

2012.04.10 もずくとにんじんのナムル

シンプルですが箸が止まりません。

2014.06.03 もずくとちくわのさっぱりサラダ

野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ!

2012.02.07 糸満産美らキャロットと島人参の黄金サラダ

人参の甘みと色合いを生かすステキなサラダ

2011.02.23 うじら豆腐

2011.09.04 カンダバー サラダ

ウチナー(沖縄)野菜を使った簡単サラダ

2013.12.10 山盛りキャベツの絶品豚汁

具だくさん味噌汁で元気をチャージ

2012.02.27 島豆腐とひき肉のキーマ風カレー

ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。

2011.09.12 うちなーもずく春巻き

もずくたっぷり春巻きです!

2014.12.08 フレッシュピクルス

おきレシ30号掲載レシピ

2011.08.24 島ごぼうのすり身揚げ

沖縄でいう ちきあぎ です

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁